Empowerment voor Vrouwen

Vind Balans en Zelfzorg in een Veeleisende Wereld

We bevinden ons al geruime tijd in een samenleving die gericht is op prestaties, wat vooral bij vrouwen een gevoel van verplichting creëert om aan tal van verwachtingen te voldoen, aangezien dit als cruciaal wordt beschouwd in onze maatschappij. We streven allemaal naar een goedbetaalde baan, een eigen huis, financiële stabiliteit, een mooie auto en een gezond lichaam. Vrouwen worden vaak verwacht fulltime te werken, het huishouden te managen, voor de kinderen te zorgen en er tegelijkertijd perfect uit te zien.

De druk vanuit de samenleving is enorm en veel vrouwen ervaren vermoeidheid, uitputting en het gevoel niet gehoord te worden. Het is echter goed om te beseffen dat het niet nodig is om aan alle verwachtingen te voldoen en dat zelfzorg van essentieel belang is. Het is niet realistisch om altijd perfect te zijn. Het is prima om hulp te vragen en jezelf wat rust en ruimte te gunnen. Bescherm je eigen grenzen en geef prioriteit aan je eigen welzijn. Ongeacht hoe anderen je zien, ben je waardevol en belangrijk! Focus op wat jou gelukkig maakt en laat de rest los. Je verdient het om je goed te voelen en trots te zijn op wie je bent.

Hoe kan ik je daarbij ondersteunen?

Als stress- en burn-out coach sta ik klaar om je te begeleiden bij het navigeren door deze uitdagende tijd en om je te helpen bij het vinden van innerlijke rust en balans. Samen zullen we werken aan het identificeren van de kern van je problemen en het ontwikkelen van concrete strategieën om je weer op weg te helpen naar een leven dat in lijn is met jouw waarden en behoeften.