De verwoestende kracht van een burn-out
En dan ineens uit het niets is het op! Maar dan ook echt op!
Je bent lichamelijk, geestelijk en emotioneel uitgeput en het lukt je niet meer om alle ballen hoog te houden. Al slaap je 20 uur op een dag, je blijft moe en je lijf is constant gespannen. Je doet geen dingen meer die je vroeger leuk vond en je hebt moeite met je concentratie. Lekker dan, een boek lezen lukt dus ook al niet meer. Alsof dat nog niet genoeg is laat je geheugen je ook nog in de steek, slaap je slecht en je relatie met eten is er ook niet beter op geworden.
Daarnaast raak je door de kleinste dingen al geïrriteerd en wissel je vaak van stemming.
Herkenbaar? Dan kan het zijn dat je in een burn-out zit!
Weet dat je hierin niet alleen bent! Als coach heb ik de tools en expertise om je te helpen bij jouw herstelproces. Ik werk vanuit een holistische aanpak, waarbij ik kijk naar jouw fysieke, mentale en emotionele welzijn. Mijn coaching richt zich op het identificeren van de oorzaken van jouw burn-out en het ontwikkelen van persoonlijke strategieën om weer veerkracht op te bouwen.
Daarnaast bied ik de unieke mogelijkheid om paarden in te zetten tijdens onze coaching sessies. Paarden zijn van nature gevoelige en intuïtieve dieren, waardoor ze ons kunnen helpen om dieper in contact te komen met onze emoties en behoeften. Samen met de paarden werken we aan het verkennen van jouw innerlijke wereld en het ontwikkelen van nieuwe perspectieven op jouw situatie.
HOE KAN IK JOU HELPEN?
Door middel van persoonlijke coaching, het aanleren van stressmanagementtechnieken en ontspanningsoefeningen help ik je om inzicht te krijgen in jouw situatie en sterker te worden dan ooit tevoren. Ik ben er om je te ondersteunen in iedere fase van jouw herstelproces, vanaf het allereerste contact tot de nazorg. Tijdens de coaching leer jij hoe jij zelf invloed uit kan oefenen op je leven, zodat jij kan leven vanuit ontspanning en vol zelfvertrouwen.
Het is tijd om jouw leven terug te nemen en weer te gedijen in welzijn. Neem vandaag nog contact op voor een geheel gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen maken we de weg vrij naar een gebalanceerd, vervuld en vreugdevol leven.
Welkom bij MANORO, Jouw herstel, mijn missie; Samen sterker dan burn-out!
Gratis en vrijblijvend kennismaken
Wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem dan contact op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek.
